5 EJERCICIOS PARA ELONGAR BRAZOS INDICO A QUE MUSCULO CORRESPONDE EL EJERCICIO . por favor es para hoy doy Corona :( respondan bien xf
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Eleva un brazo dóblalo colocando el ante brazo en la parte trasera de tu cabeza y empújalo hacia abajo con dirección a tu espalda (con tu otra mano ) y hazlo por 15 segundos también estiras al tríceps.
Espero te sirva
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