5 ejercicios para agilidad física?
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Realizar ejercicios con una escalera de agilidad.
Realizar entrenamientos de obstáculos.
Realizar caminatas extensas o correr por lo menos unos 6 metros.
Realizar entrenamientos con pesas.
Realizar ejercicios que favorezcan el equilibrio.
Realizar entrenamientos de obstáculos.
Realizar caminatas extensas o correr por lo menos unos 6 metros.
Realizar entrenamientos con pesas.
Realizar ejercicios que favorezcan el equilibrio.
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