Question

5 Ejercicios de velocidad de traslacion 5ejercicios de resistencia a la velocidad

Answer 1

Respuesta:

velocidad.

Acelerar y mantener

Subir escaleras corriendo

Saltar la cuerda

Repeticiones en un mismo lugar.

Abdominales

reistencia:

Carreras y trotes

Aláctica

Cables y poleas

Pesas libres

Natación.

Explicación:

Se trata de rutinas de movimiento rápido y explosivo, por lo general aeróbicos, que incrementan la respuesta inmediata y retardan la aparición de la fatiga general. Los saltos de caja, el slam dunk (básquetbol) y lanzamientos de balones son un buen ejemplo de ello

Answer 2

Respuesta:

de nuevo gracias :^Dkdndnosndiosndndksdnfns