Question

5 ejercicios de trabajo individual para dominar la técnica del golpe de antebrazo



Aiudaa :'3
​

Answer 1

Respuesta:

te lo dice una profesional en voley, si recien estas comenzando, podrias practicar estos

Explicación:

- practicar con la pared, lanzandola y respondiendo con antebrazo.

- colocar el balon en el antebrazo e ir dando botes, poco a poco hasta que el balon no se te caiga.

- en este si necesitarias a una persona, pero solo que te tire el balon: ecirle a un amigo o familiar que te tire el balon a la izquiera o derecha, para que aprendas a dominar el antebrazo moviendote.

- lanza el balon hacia arriba y responde con  antebrazo, solo una vez. de ahi deja caer la pelota si quieres, y repite el paso varias veces.

- lanzar el balon hacia arriba de la misma manera, pero esta vez hacerlo seguido, responder con antebrazo pero sin que el balon toque el suelo o de bote, si ya dominaste bien esto, te aconsejo que lo practiques igual solo ahora lo que vas a cambiar es que no te vas a mover, trata como si tus pies estuvieran congelados, para que asi practiques tu equilibrio con el antebrazo.

espero que te haya servido y sigas haciendo lo que te gusta.