Educ. Fisica, pregunta formulada por sofiabriones328, hace 2 meses

5 ejercicios de respiración para relajarte y calmar la ansiedad.

Respuestas a la pregunta

Contestado por Blackpinklilichi

Ejercicio 1 - Respiración Equitativa

Ejercicio 2 - Técnica de respiración abdominal.

Ejercicio 3 - Respiración alternada por las fosas nasales

Ejercicio 4 - Respiración del cráneo brillante

LuzNoceda32: Siéntese o acuéstese en una posición cómoda.

Coloque una mano sobre el abdomen justo debajo de las costillas y la otra mano sobre el pecho.

Respire hondo por la nariz y deje que el abdomen le empuje la mano. ...

Exhale a través de los labios fruncidos como si estuviese silbando.

sofiabriones328: falta uno

Contestado por ezaquiellariano

Respuesta:

Ejercicio 1 - Respiración Equitativa Ejercicio 2 - Técnica de respiración abdominal.Ejercicio 3 - Respiración alternada por las fosas nasales Ejercicio 4 - Respiración del cráneo brillante

Blackpinklilichi: Perdón me falto uno :(

Pregunta anterior

Siguiente pregunta

Otras preguntas

Religión, hace 1 mes

¿Cuál es el principal problema que se presenta en esta situación significativa?

Historia, hace 1 mes

Para el autor la memoria es "sueño","espina","refugio" y "arma de la vida y de la historia. Piensen un ejemplo para cada una de las situaciones planteadas y reflexionen por qué el protagonista de...

Castellano, hace 1 mes

Ayuda en la sopa de letras...

Matemáticas, hace 2 meses

realiza estimaciones para obtener el cociente. Observa el ejemplo AYUDA POR FAVOR ES PARÁ AHORA ...