5 ejercicios de potencia muscular
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1 Saltos al cajón. El salto al cajón es uno de los ejercicios de potencia más tradicionales
2 Lanzamientos con balón medicinal. Los lanzamientos con balón medicinal se enfocan en el trabajo de la potencia física de los brazos y el torso
3 Peso muerto
4 Balanceo con pesa rusa
5 Burpees
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