5 ejercicios de pelotas alta
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5 ejercicios para mejorar el voleo de pelotas altas
Adoptar la posición básica con rodillas y caderas semiflexionadas y el tronco dirigido hacia adelante. Colocar las manos sobre la otra y rota totalmente los hombros hacia fuera. Golpear el balón con los antebrazos, manteniendo los codos extendidos. Extender las caderas y rodillas durante el golpe del balón.
Explicación:
espero q te sirva xd
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