Educ. Fisica, pregunta formulada por tamboriniviiky, hace 2 meses

5 ejercicios de fuerza para adultos ​

Respuestas a la pregunta

Contestado por owenprietorosas
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Ejercicios de fortalecimiento para adultos mayores

Caminar a paso ligero o trotar, bailar, nadar y andar en bicicleta son ejemplos. Los ejercicios de fuerza fortalecen tus músculos. Levantar pesas pequeñas o usar una banda de resistencia puede aumentar la fuerza. Los ejercicios de equilibrio ayudan a prevenir las caídas.

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Espero Haberte ayudado

Dame Coronita Porfaaaa

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Contestado por cori8652
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