Question

5 ejercicios de flexibilidad

Answer 1

Explicación:

a)Lumbares. ...

b)Abductores. ...

c)Zancada en sofá. ...

d)El puente.

e)Torsión de espalda.Sentado en el suelo.

Answer 2

Respuesta:                                                                                                                                                Torsión de espalda. Sentado en el suelo

Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle.

Muslos y cadera. Tumbado boca abajo.

Más difícil todavía. Coge el pie por detrás y tira de él hasta que llegue a la cabeza.  

Lumbares.

Explicación:

espero te ayude