5 ejercicios de enfriamiento
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Caminar. Contenido.
Estiramiento de piernas. Si bien esto se aplica principalmente a los corredores, un gran ejercicio de enfriamiento es estirar las piernas.
...
Estiramiento del pecho. ...
Estira tus brazos. ...
Ejercicios específicos para el deporte realizado
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caminar, estirar las piernas, estirar el pecho, estirar los brazos y masajes
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