5 Ejercicios de coordinación Física
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
aqui tienes ejercicios para la cordinacion fisica
Balanceate en un solo pie
Levanta tu rodilla hasta la cadera y mantenla el mayor tiempo posible en un ángulo de 90 grados.
Balance en superficie suave
intenta el mismo ejercicio anterior en una superficie que no sea tan estática . estática quiere decir que estés parado sin ningún cambio
En el piso
Con rodillas y manos en el piso, estira una mano frente a ti y la pierna opuesta en el aire, detrás de ti. Contrae los músculos para ayudarte a mantener el equilibrio y repítelo con el otro lado.
Brinca
Comienza de pie, salta en un lugar y da media vuelta tratando de caer sin perder el equilibrio. Luego, poco a poco, trata de lograr brincar y dar una vuelta completa manteniendo el equilibrio.
En línea
Sobre una madera fina o una fila de bloques, trata de caminar colocando un pie delante de otro sin caerte. Hazlo hacia adelante y hacia atrás ete ejercicio es como la cuerda floja intentalo