5 ejercicios de calentamiento específico del voleibol
Respuestas a la pregunta
Contestado por
7
a)calentar el cuerpo en lo articular: movimiento lento en todo el cuerpo
b)calentamiento muscular: ejemplo muñecas de arriba a abajo
movimientos de cabeza
c)pequeño trote
d)estiramientos
e) elegir una pareja y un balón y empezar a calentar al ritmo del partido
b)calentamiento muscular: ejemplo muñecas de arriba a abajo
movimientos de cabeza
c)pequeño trote
d)estiramientos
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