Question

5 ejercicios de calentamiento con una breve descripción ​

Answer 1

1.subir rodillas al pecho:sube tu rodillas de una en una al pecho constantemente

2.desplazamiento lateral :con tu cuerpo y tus pies muevete de un lado al otro ,sin brincar

3.tijeras:con tus brazos y pies da un brinco y abre tus manos hacia arriba y tus pies igual y después cierralos y sigue así

4:talones arriba: lleva tus talones hacia tus glúteos de uno en uno

5.lagartijas: en el piso pon tus manos y las puntas de tus pies en el piso y con tus brazos baja hacia bajo constantemente,pero sin levantar la cadera

Espero te ayude :)