5 ejercicios de calentamiento
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ok, si te refieres a calentamiento como antes de hacer deportes,entonces:
- mover los brazos de forma circular, luego flexionarlos.
- estirara las piernas, mientras respiras suavemente.
- tocar la punta de los pies, sentado(a) o parado(a)
- mover los brazos adelante y atrás, para evitar un calambre en la columna.
- flexionar las rodillas con los brazos extendidos.
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10
Respuesta:bueno ay esta
Explicación::3
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