5 ejercicios de cada uno de de las capacidades físicas (velocidad, coordinación y flexoelasticidad) y explicarlos.
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Velocidad:
- Sentadillas.
- Abdominales.
- Saltar la cuerda.
- El adelantado.
- La carrera de relevos.
Coordinación:
- En el piso.
- Brinca.
- Balance en superficie suave.
- En línea.
- Balance en un solo pie.
Flexoelasticidad:
- Tersiòn de espalda.
- Sentado.
- Lumbares.
- Abdustores.
- Zancada en sofá.
Explicación:
Espero que te ayude mi respuesta
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