5 ejercicio de relajación corporal… (el nomb bre del ejercicio)
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Según elpais
Cinco técnicas de relajación para aliviar el estrés y la ansiedad...
Respiración diafragmática. Cuando estamos estresados, el cuerpo necesita más oxígeno y la respiración se acelera. ...
Relajación muscular progresiva. ...
Visualización positiva. ...
Reír y sonreír. ...
Yoga y pilates.
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