5 ejemplos de mapas para navegar las emociones
Respuestas a la pregunta
Respuesta:Cuando estamos perdidoemocion-amors, sin saber a dónde ir, recurrimos a los mapas, ya que estos nos proporcionan una guía que nos ayuda a entender nuestra situación actual y el lugar en el que se encuentra nuestro destino, así como todos los lugares por los que tenemos que pasar para llegar a él. Gracias a esta representación gráfica, somos capaces de avanzar de un modo más tranquilo y plenamente conscientes.
Acabo de descubrir un proyecto realmente interesante que me gustaría compartir hoy con todos vosotros. Se llama Universo de Emociones, y aporta un mapa gráfico de cientos de emociones que han sido clasificadas e identificadas gracias a numerosos estudios científicos. En su desarrollo han colaborado investigadores de prestigio como Rafael Bisquerra o Eduard Punset.
Se parte de la premisa de que las emociones no son algo estático, sino que son dinámicas. Podemos sentirnos enfadados y poco a poco ir avanzando a otros estamos emocionales como el arrepentimiento o la tristeza. Las emociones van avanzando por carreteras y autopistas que nos llevan de una a otra, y la falta de conocimiento de este mapa, puede hacernos viajar a la deriva, siendo las emociones las que nos lleven a nosotros, sin entender por qué nos sentimos así en cada momento.
Se han representado 307 emociones, 202 negativas y 105 positivas, y 5 cometas y se han tomado como base las emociones de alegría, amor, felicidad, y miedo ira y tristeza. Es decir, respecto al planteamiento tradicional de las 6 emociones básicas planteado por Ekman (1972), se incluyen como emociones básicas el Amor y la Felicidad. El asco y la sorpresa son categorizados como cometas.
La emoción de Amor resulta tremendamente compleja, y muchos investigadores no la consideran ni siquiera una emoción básica o primaria. Vemos en el gráfico como aparecen tanto aspectos relacionados con el cariño o la ternura, como otros como la compasión, la solidaridad, la confianza…etc.