Question

5 ejemplos de flexibilidad activa POR FAVOR¡¡¡¡¡

Answer 1

Respuesta:

ExplicTorsión de espalda. Sentado en el suelo. ...

Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle. ...

Muslos y cadera. Tumbado boca abajo. ...

Más difícil todavía. ...

Lumbares. ...

Abductores. ...

Zancada en sofá. ...

El puente.ación:

Answer 2

Respuesta:

poder hacer un split

poder estirar nuestro brazo detrás de nuestro cuerpo

curvear la espalda con facilidad

realizar posiciones complicadas de yoga poder alcanzarlo

tocar el centro de la espalda

Explicación:

wiiiii