Question

5 ejemplos de como controlar la ira

Ayuden! :'3

Answer 1

Respuesta:

1- mover los dedos te distintas formas

2- hacer yoga

3- ver un reloj de arena

4- mesclar en una botella diamantina con agua y ver como se va bajando todo

5- tomar agua y salira dar un paseo

Explicación:

Answer 2

Explicación:

Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...

Escucha música (con tus auriculares). ...

Escribe tus pensamientos y emociones. ...

Dibuja. ...

Medita o practica respirar profundamente. ...

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...

Distráete.