Educ. Fisica, pregunta formulada por luisanahernandezflor, hace 3 meses

5 ejemplos de circuito de entrenamiento

Respuestas a la pregunta

Contestado por yonyrosacastroquispe
1

Respuesta:

Estación 1   curl de biceps con barra.

Estación 2   zancadas con mancuernas para el trabajo del tren inferior.

Estación 3   abdominales.

Estación 4   flexiones.

Estación 5    medias sentadillas.

Estación 6    patadas de triceps con mancuernas.

Estación 7  máquina de step.

Explicación:

espero que te ayude

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