Question

5 ejemplos, con 5 diferentes técnicas o estrategias para lograr el autocontrol, en especial con situaciones personales.​

Answer 1

Respuesta:

Fortalece tu auto-control con estas 6 prácticas:

Monitorea tu comportamiento. Es difícil practicar el auto-control si no estás consciente de tus comportamientos y rutinas actuales.

Crea hábitos saludables.

Practica todos los días.

Controla tu ambiente.

Haz concesiones para evitar discutir contigo mismo.

Alcanza el balance.