-5 EJEMPLOS AEROBICOS Y
-5 EJEMPLOS ANAEROBICOS
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El running, andar en bicicleta,el salto natación o las caminatas son ejercicios aeróbicos.
Y los ejercicios anaeróbicos son levantar pesas, velocidad en 100mts, flexiones de brazos y abdominales rápidos y todos aquellos que se basen principalmente en la fuerza
Y los ejercicios anaeróbicos son levantar pesas, velocidad en 100mts, flexiones de brazos y abdominales rápidos y todos aquellos que se basen principalmente en la fuerza
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