5 diferencias de capacidad aerobica y anaeróbica
Respuestas a la pregunta
Contestado por
0
Respuesta:
- La resistencia aeróbica es la capacidad de un ser humano de llevar a cabo un esfuerzo de intensidad media o leve en un tiempo extenso. La resistencia anaeróbica, en cambio, refiere a la capacidad de realizar un esfuerzo muy intenso por un tiempo breve.
- El ejercicio aérobico es el movimiento continuo y el anaeróbico es pausado, con el primero se obtiene mayor condición física, mejor respiración y oxigenación; con el segundo se logra más fuerza”.
- La aerobica es la más indicada para quemar grasas y, por tanto, bajar de peso. La resistencia anaeróbica es la que está más relacionada con la fatiga muscular y emplea dos fuentes más inmediatas de energía: la glucosa o la fosfocreatina.
Otras preguntas
Historia,
hace 1 mes
Física,
hace 1 mes
Matemáticas,
hace 1 mes
Inglés,
hace 1 mes
Historia,
hace 8 meses