Question

5 dibujos ejercicio de calentamiento y explicarlos


5 dibujos ejercicios de estiramiento y explicarlos ​

Answer 1

Respuesta:

1. Calentamiento general. ...

2. Estiramiento del cuello. ...

3. Rotación de hombros. ...

4. Ejercicio asociado al estómago y al sistema digestivo. ...

5. Calentamiento cintura y zona lumbar. ...

6. Ejercicios de piernas. ...

7. Ejercicio de pantorrillas. ...

8. Ejercicio de tobillos

• Estiramiento de espalda. ...

• Estiramiento de inclinación lateral. ...

• Estiramiento lumbar. ...

• Respiración abdominal. ...

• Movimiento de hombros. ...

• Tonificación de abdominales. ...

• Estiramiento de piernas. ...

• Plancha abdominal

Explicación:

espero que te sirva