Question

5. ¿De qué manera podemos medir la intensidad de los ejercicios que realizamos? En base a la información proporcionada en la lectura, determinamos ¿cuál es nuestra frecuencia cardiaca máxima y para qué nos sirve conocerla?

Answer 1

Respuesta:

5-Una manera sencilla de medir la intensidad del deporte es mediante la frecuencia cardiaca máxima, es decir, el máximo de pulsaciones que tu corazón puede alcanzar.

6-Para calcularla debes restar tu edad a 220. Así, si tienes 30 años, tu frecuencia cardiaca máxima es de 190 latidos por minuto (lpm).

Explicación: ESPERO QUE TE SIRVA MUCHO BYE