Question

5. De acuerdo con estos dos tipos de ejercicios físicos mencione cuales son las sesiones semanales y el tiempo destinado por sesión recomendadas para los isotónicos; los cuales son mas benéficos para el mejoramiento de la eficiencia cardiovascular.

6. Por que cree usted que en el documento se plantea que la inactividad física es un comportamiento contrario a la naturaleza del hombre?
7. Mencione 5 consecuencias para el organismo que causa la falta de actividad física.
8. De la misma forma mencione cuales son los principales beneficios de la practica de actividades físicas en los diferentes aspectos:
a) Orgánico
b) Psicológico
c) Social

Answer 1

Respuesta:

5 ---

6- Ya que el ser humano en su especie, es muy activo (un ejemplo muy preciso es el del mono y la teoría de la evolución) tiene que estar en constante movimiento para interactuar con su entorno

7-

• Obesidad
• Sobrepeso
• Problemas cardiovasculares
• Digestión lenta
• Fragilidad en los huesos

8- a) en el aspecto orgánico, ayuda a mantener una buena salud física y evita los problemas en corazón, estómago, riñones, hígado, pulmones, sistema nervioso, etc.

b) en el aspecto psicológico, mantiene al ser humano activo ya que el ejercicio produce dopamina y serotonina, las cuales son encargadas de generar las emociones.

c) en el aspecto social, una persona que hace ejercicio, es más saludable y se ve bien ante la sociedad, vaya, genera una imagen personal más pulcra.

Un saludo amigo! :]