Question

5.- CUANDO SE REALIZA SERIES DE 20 A 50 METROS. LA CUALIDAD FÍSICA QUE SE ESTIMULA ES LA ________?

Answer 1

La potencia es la cualidad física que se fortalece y se estimula cuando se hacen las series de piques.

Correr a máxima intensidad por períodos cortos, tiene mucho beneficios en nuestro metabolismo, ya que nos permite llevar al límite nuestra capacidad de quemar grasas.

Es un ejercicio que fortalece el cuerpo y la mente, porque el hecho de llevar nuestro cuerpo a su máxima capacidad de movimiento, permite activar y liberar hormonas, y despertar muchos músculos dormidos.

Answer 2

ES LA VELOCIDAD POR QUE ES LA CUALIDAD DE CUANDO SE REALISA LA SERIE DE 20 A 50