• 5. Cuando hablamos de flexibilidad, fundamentalmente estamos hablando de...
o A. Carreras
o B. Saltos
o C. Pesas
o D. Estiramientos
• 6. Marca tres actividades que nos permitan entrenar la resistencia
o A. Estiramientos
o B. Nadar
o C. Caminar durante mucho tiempo
o D. Patinar
o E. Pesas con mucho peso
• 7. Marca dos actividades que nos permitan entrenar la velocidad
o A. Ejercicios de velocidad de reacción
o B. Progresiones
o C. Pesas
o D. Carrera lenta
o E. Estiramientos estáticos
• 8. Las Cualidades Físicas Básicas...
o A. Son fundamentales en cualquier deporte
o B. Son la resistencia, la flexibilidad, la fuerza y la velocidad
o C. Con el entrenamiento las vamos mejorando
o D. Las tres respuestas anteriores son verdaderas
• 9. Marca el músculo principal del hombro
o A. Trapecio
o B. Cuádriceps
o C. Deltoides
o D. Bíceps
• 10. ¿Cómo se llaman los músculos que tenemos en la barriga?
o A. Abdominales
o B. Intercostales
o C. Pectorales
o D. Lumbares
• 11. De la siguiente lista de músculos indica cuales están en la parte delantera del cuerpo
o A. Dorsales
o B. Gemelos
o C. Pectorales
o D. Isquiotibiales
• 12. Marca los dos músculos principales del brazo
o A. Cuádriceps
o B. Bíceps
o C. Tríceps
o D. Masetero
• 13. ¿Qué nombre reciben, de forma general, los músculos de la cara?
o A. Músculos abdominales
o B. Músculos dorsales
o C. Músculos pectorales
o D. Músculos faciales
• 14. ¿Cómo se llama el músculo principal del muslo?
o A. Cuádriceps
o B. Deltoides
o C. Dorsal
o D. Gemelos
• 15. De la siguiente lista, señala los tres músculos que están en las piernas
o A. Gemelos
o B. Abductores
o C. Serrato
o D. Intercostales
o E. Isquiotibiales
• 16. Indica cuál de los siguientes músculos es el antagonista (el opuesto) del bíceps
o A. Glúteos
o B. Tríceps
o C. Cuádriceps
o D. Deltoides
• 17. ¿Cuál es el hueso más largo del cuerpo humano?
o A. Húmero
o B. Cúbito
o C. Fémur
o D. Tibia
• 18. A uno de los siguientes huesos también se le llama maxilar
o A. Cráneo
o B. Mandíbula
o C. Pelvis
o D. Clavícula
• 19. Están junto al esternón
o A. Costillas
o B. Falanges
o C. Pelvis
o D. Tibia y peroné
• 20. Son los huesos del antebrazo
o A. Tibia y peroné
o B. Costillas
Respuestas a la pregunta
Respuesta:La flexibilidad es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible. Esta capacidad viene condicionada por dos factores principales: el tipo de articulación y la capacidad de estiramiento de los músculos implicados. El tipo de articulación sinartrosi no permite movimiento, el tipo de articulación anfiartrosi permite movimientos limitados, el tipo de articulación diartrodial permite movimientos en los tres ejes. Es de carácter involutivo ya que se va perdiendo con el paso del tiempo.
Dado que los músculos que pasan por el crecimiento en tamaño pero no en longitud , cuando un músculo crece a través de su hipertrofia muscular el grupo muscular del lado opuesto (el antagonista) se tiene que alargar, y la flexibilidad absoluta es el término para describir un músculo de longitud, en sí misma, donde relativa flexibilidad es la flexibilidad de un conjunto, en comparación con sus antagonistas movimieento
Respuesta:
cuál es la respuesta del punto 4y 5