Educ. Fisica, pregunta formulada por miguelangeel986, hace 9 meses

5. ¿cuáles cree usted que son los
principales beneficios de la
actividad física y el deporte?
describa mínimo cuatro beneficios.
nuálna molor
rahoinn

Respuestas a la pregunta

Contestado por nhoouda

Respuesta:

Muchas personas piensan que integrar el ejercicio físico en su rutina diaria solo sirve para perder peso y quemar calorías. Aunque este puede ser uno de sus beneficios más interesantes, no es desde luego el único. De hecho, si hay un hábito que puede marcar la diferencia en cuanto a calidad de vida, es sin duda el deporte.

- BENEFICIOS-

1- Mejora la composición corporal

2- Mejora la resistencia de los huesos

3- Reduce el riesgo de sufrir muchas enfermedades

4- Mejora la calidad del sueño

5- Ayuda a desarrollar la capacidad mental

6- Mejora el estado de ánimo

espero que te haya ayudado!!

3134517721daniela: que bueno eres

nhoouda: no es para tanto , solo intento ayudar

3134517721daniela: mis respuestas no se comparan con las tuyas

nhoouda: bueno, poco a poco se aprende