5. ¿Cuál es la importancia de la respiración en nuestra vida?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La inhalación o inspiración oxigena cada célula de nuestro cuerpo, ayuda al drenaje linfático y desintoxica al organismo. La respiración es nuestra primera fuente de energía, esta aumenta nuestra vitalidad física, psíquica y espiritual y nos ayuda a restablecer el equilibrio emocional.
Explicación:
Respuesta:
Respirar es mucho más que llevar oxígeno a los pulmones y eliminar dióxido de carbono. La inhalación o inspiración oxigena cada célula de nuestro cuerpo, la exhalación o espiración ayuda al drenaje linfático y desintoxica al organismo.
La respiración es nuestra primera fuente de energía, esta aumenta nuestra vitalidad física, psíquica y espiritual y nos ayuda a restablecer el equilibrio emocional.
Por ejemplo, el estrés produce una gran activación y desgaste del organismo y una respiración adecuada nos ayuda a disminuir dicha activación, a recobrar el equilibrio y a manejar nuestras emociones.
Es un recurso propio, rápido, gratuito y eficiente para centrarnos en nosotros mismos.
Explicación: