5 consejos para proteger el sistema innune
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
5 consejos para mantener tu sistema inmunitario al 100%
- Tener al día nuestro calendario de vacunas
- Realizar actividad física a diario o muy regularmente.
- Cuidar nuestra alimentación,, evitando siempre el alcohol o el consumo de tabaco
- Descansar, dormir al menos 7h (adultos)
- Realizar ejercicios de meditación para mantener el estrés bajo mínimo
Explicación:
espero haberte ayudado :D
estrellitacandelario:
gracias por la ayuda
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2
Respuesta:
1)Dormir como mínimo 8 horas al día. ...
2)Mantenerse alejado del estrés. ...
3)Practicar deporte con regularidad. ...
4)Una alimentación sana y equilibrada. ...
5)Evitar los cambios bruscos de temperatura. ...
6)No consumir alimentos en mal estado o que nos perjudiquen. ...
7)Mantener una buena higiene.
Explicación:
Eapero ayudarte :)
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