5 causas por las que la flexibilidad es importante
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Respuesta:
Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos.
Mejora el balance
Mejora la buena postura en la vida diaria.
Reduce el estrés
Fomenta la relajación.
Previene el riesgo de lesiones durante el ejercicio o en la vida cotidiana.
Explicación:
Espero haberte ayudado :)
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