5 características del plato del bien comer
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1 caracacteristica: la identificación de los tres grupos de alimentos
2caracteristica: la combinación y variación de la alimentación
3caracteristica: la selección de menús diarios con los tres grupos de alimentos
4 característica: el aporte de energía y nutrimientos a través de la dieta correcta
Completa. Que incluyas por lo menos un alimento de cada grupo en cada desayuno, comida y cena.
Equilibrada. Que los nutrimentos guarden las proporciones entre sí al integrar en el desayuno, comida y cena alimentos de los tres grupos.
Suficiente. Para cubrir las necesidades nutricionales de cada persona de acuerdo a edad, sexo, estatura, actividad física o estado fisiológico.
Variada. Que incluya diferentes alimentos de los tres grupos en cada tiempo de comida.
Higiénica. Que se preparen, sirvan y consuman con limpieza.
Adecuada. A los gustos, costumbres y disponibilidad de los mismos.