5 características de la pirámide alimenticia
Respuestas a la pregunta
La pirámide alimenticia: conocida también como la pirámide del buen comer, la cual tiene como función indicar cuáles son los alimentos que son necesarios para nuestra dieta y en qué cantidad deben ser consumidos.
Características principales de la pirámide alimenticia
1. Nos hace comprender la importancia del conjunto de la dieta para una alimentación saludable.
2. Visualizamos con facilidad los tipos de alimentos según sus funciones en nuestro organismo.
3. Visualización de los alimentos que deben ser consumidos ocasionalmente, tales como las grasas, aceites y dulces.
4. Consumo de las raciones diarias al menos cinco veces.
5. Comprensión de la ingesta de alimentos ricos en proteínas pero también en minerales como hierro y calcio.