5 beneficios que obtenemos al consumir de manera cotidiana y bondadosa frutas y verduras
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Respuesta:
las frutas y verduras un elemento fundamental de la dieta humana, independiente de la cultura y la época.
Durante siglos han sido consideradas como una fuente rica en vitaminas, minerales y fibras, elementos esenciales para el organismo. Además, tienen una importante acción antioxidante y, como contienen pocos azúcares, su aporte calórico es bastante bajo, características que las ha convertido en fieles aliadas de una vida saludable.
espero que te sirva :)
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