5 beneficios del estiramiento en Esducascin Ficica
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Respuesta:
Disminuye la rigidez muscular y aumenta el rango de movimiento, es decir la flexibilidad.
Reduce el riesgo de lesiones.
Mejora la postura.
Ayuda a reducir y controlar el estrés ya que los músculos están menos tensos.
Ayuda a la relajación muscular por el mismo motivo.
Explicación:
dannasarah822:
gracias
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