Question

5 beneficios de tener una rutina de ejercicios de RESISTENCIA AEROBICA.

Answer 1

Respuesta:

Lo que el ejercicio aeróbico hace por tu salud

• Mantener a raya el exceso de peso. ...
• Aumentar la resistencia, el estado físico y la fuerza. ...
• Protegerte de las enfermedades virales. ...
• Reducir los riesgos de salud. ...
• Controlar las enfermedades crónicas. ...
• Fortalecer el corazón. ...
• Mantener las arterias limpias. ...
• Mejorar el estado de ánimo.

Explicación: