5 beneficios de realizar ejercicios para la motricidad
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La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
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Explicación:te desestresas
da energía
eres mas activo
más dinámico
y puedes ser mas velos (estudiar)
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