5 BENEFICIOS DE REALIZAR EJERCICIO CON TU PESO CORPORAL
Respuestas a la pregunta
Explicación:
El entrenamiento con peso corporal y sus beneficios
1. Compagina el desarrollo de distintas aptitudes
Elasticidad, equilibrio, fuerza, capacidad cardiovascular… el entrenamiento con el propio peso corporal combina diferentes técnicas y movimientos con la finalidad de trabajar todos estos factores necesarios para la práctica deportiva.
2. Es dinámico y activo
La metodología de esta clase de entrenamiento es divertida y alivia el estrés. En la variedad está el gusto y el hecho de contar con múltiples posibilidades hará que los usuarios de tu centro nunca dejen de sorprenderse.
3. Ayuda a la prevención de lesiones
El rango de movimiento y la estabilidad son otras de las capacidades que se ejercitan gracias a este entrenamiento; con ellas tus clientes reducirán el porcentaje de llegar a sufrir una lesión.
4. Puede adaptarse a todos los niveles de condición física
La persona que practica el entrenamiento y su entrenador deciden cuál es el nivel de dificultad e intensidad de cada ejercicio por lo que cada sesión puede adaptarse a distintos objetivos y necesidades.
Respuesta:
Compagina el desarrollo de distintas aptitudes. Elasticidad, equilibrio, fuerza, capacidad cardiovascular… ...
Es dinámico y activo. La metodología de esta clase de entrenamiento es divertida y alivia el estrés. ...
Ayuda a la prevención de lesiones. ...
Puede adaptarse a todos los
Explicación:
espero q te ayude