Question

5 beneficios de realizar ejerciciios de flexibilidad y estiramiento muscular​

Answer 1

Respuesta:

Espero te sirva

Explicación:

1°Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones. ...

2° Reduce molestias musculares y mejora la postura. ...

3° Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda. ...

4° Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos. ...

5° Mejor coordinación muscular.

Answer 2

Respuesta:espero que te ayude

Explicación:

1 Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones. ...

2 Reduce molestias musculares y mejora la postura. ...

3 Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda. ...

4 Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos. ...

5 Mejor coordinación muscular.