Question

5 beneficios de realizar actividades físicas diariamente​

Answer 1

Respuesta: La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.

2-Fomenta la sociabilidad.

3-La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

4-Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

5-La contribución al desarrollo integral de la persona.

Espero haberte ayudado