5 beneficios de la actividad fisica en adultos
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Respuesta:
mejora los músculos
su ritmo cardíaco mejora
tiene un mejor fisico, lo cual es importante para ellos
mejora su sistema respiratorio
no sé cansan tan rápido
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Mantener la capacidad respiratoria.
Potenciar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.
Mejorar los reflejos, la coordinación y el equilibrio, reduciendo el riesgo de caídas.
Mantener el peso corporal y evitar la obesidad.
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