5 beneficios de la actividad física,
Respuestas a la pregunta
Contestado por
5
Respuesta:
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
Otras preguntas
Derecho ,
hace 7 meses
Matemáticas,
hace 7 meses
Ciencias Sociales,
hace 1 año
Castellano,
hace 1 año
Inglés,
hace 1 año