Informática, pregunta formulada por sd3944342, hace 3 meses

5 beneficios de estiramiento​

Respuestas a la pregunta

Contestado por ashleypincay61
2

Respuesta:

BENEFICIOS

* Estirar reduce la probabilidad de lesiones y dolores innecesarios.

* Aumenta la flexibilidad de los músculos y previene el endurecimiento muscular post-ejercicio.

* Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos.

* Reduce la probabilidad de lesiones.

* Al estirar, ayudas a tus articulaciones a realizar diferentes movimientos, y a que la sangre fluya por todo el cuerpo.

* Estirar ayuda a mejorar la postura, la coordinación y el equilibrio.

* Buena movilidad muscular y articular.

Explicación:

Contestado por quintanay776
3

Respuesta:

1. Estirar reduce la probabilidad de lesiones y dolores innecesarios.

2. Aumenta la flexibilidad de los músculos y previene el endurecimiento muscular post-ejercicio.

3. Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos.

Reduce la probabilidad de lesiones.

4. Estirar reduce la probabilidad de lesiones y dolores innecesarios.

Explicación:

espero que te ayude ^_^

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