Question

5 beneficios de entrenamientos físicos generales y 5 beneficios entrenamiento físico específico

Answer 1

Respuesta:

Mejora la forma y resistencia física

Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones

Te despeja la mente

Ayuda a tu piel

Ayuda a tu piel

Explicación:

ojala te sirva

Answer 2

Respuesta:

5 beneficios de entrenamientos físicos generales y 5 beneficios entrenamiento físico específico

Explicación:

Entrenamiento físico general:

1. Aumenta el tono y la fuerza muscular.

2. Mejora la forma y resistencia física.

3. Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.

4. Mantiene la densidad ósea.

5. Regula las cifras de presión arterial.

Entrenamiento físico específico:

1. Trabajo multidisciplinar

2. Planificación, Adaptación y Análisis de las cargas de entrenamiento individualizado.

3. Conocimiento de los Efectos Fisiológicos del Entrenamiento.

4. Trabajos Pre Post Entrenamiento y Competición Individualizado.

5. Prevención Recuperación de lesiones deportivas de forma individualizada

espero te sirva

:)