Question

5 aminoácidos esenciales y 5 no esenciales por favor!

Answer 1

metionina, fenilalanina, treonina, triptófano y valina estos son los esenciales
acido aspártico, alanina, asparagina, cisteína y ácido glutámico son los no esenciales.

Answer 2

AMINOÁCIDOS NO ESENCIALES
A los aminoácidos que puede fabricar o sintetizar nuestro cuerpo  aun cuando  no lo estemos incorporando a través de los alimentos que ingerimos se les llama aminoácidos no esenciales. son:
*Ácido glutamico que es un aminoácido vital para el sistema nervioso central, actúa como estimulante del sistema inmunitario.
*Arginina que estimula la liberación de hormonas del crecimiento, también interviene en la reducción de grasa corporal, el incremento de masa muscular, la cicatrización de las heridas.
*La Serina que es fundamental en la metabolización de las grasas, para el sistema inmunológico y la formación de algunos neurotransmisores.
*La Alanina que es un aminoácido que interviene en distintos procesos fundamentales, como ayudar a mantener el nivel optimo de glucosa.
*La Tirosina  que es importante en la reducción del estrés, el apetito y el sueño. Reduce la grasa corporal..
AMINOÁCIDOS ESENCIALES
 La carencia de aminoácidos esenciales limita el desarrollo del organismo, ya que sin ellos no es posible reponer las células de los tejidos que mueren o crear nuevos tejidos, crecer o digerir los alimentos, entre muchas otras funciones básicas de nuestro organismo. Son:

*Histidina: Interviene en el crecimiento y en la reparación de los tejidos, en la protección de las células nerviosas, en la producción de glóbulos rojos y blancos en la sangre y reduce la presión arterial.

*Isoleucina: Actúa en la formación de hemoglobina, regula el azúcar en la sangre, ayuda a la reparación del tejido muscular, la piel y los huesos.

*Leucina: Facilita la cicatrización del tejido muscular, la piel y los huesos, reduce el azúcar en la sangre y aumentar la producción de la hormona del crecimiento.

*Lisina: Interviene en la absorción de calcio, en la formación de colágeno en cartílagos y tejidos conectivos, y en la producción de anticuerpos contra los herpes.

*Metionina: Funciona como antioxidante, participa en la descomposición de las grasas, y protege contra los efectos de las radiaciones en el cuerpo.