5 alimentos que favorecen al proceso digestivo
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Alimentos con fibra
-Cereales integrales.
-Frutas: en especial el kiwi, frambuesas, manzana, naranja o ciruelas.
-Verduras: Lechuga, acelga, zanahorias, espinaca, guisantes, brócoli, o alcachofa, entre otros.
-Legumbres: tomadas en cantidades normales son una perfecta fuente de fibra.
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