5 alimentos que ayuden al sistema nervioso
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alimentos para calmar los nervios:
Frutos secos. Son una de las principales fuentes de magnesio, el mineral antiestrés: un tranquilizante natural que relaja la musculatura y que se encuentra en nueces, anacardos, piñones, almendras.
Chocolate.
Almendras crujientes con chocolate negro de Delishop, 6,95 euros. ...
Pipas. ...
Regaliz. ...
Plátanos
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