5 alimentos de la región iquitos y sus propiedades
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
EL AGUAJE
Es uno de los frutos más destacados de la nuestra Amazonía, no solo por su delicioso sabor agridulce, sino también por ser rica en vitaminas A, C, E y minerales como el calcio.
Su alto contenido en vitamina A y E ayuda a proteger la piel y retrasar el envejecimiento.
EL CAMU CAMU
Esta deliciosa fruta contiene una gran cantidad de vitamina C: 40 veces más que la naranja y 12 veces más que el limón. Esto lo convierte en el fruto natural con más vitamina C del mundo
LA COCONA
Su bajo aporte calórico y de azúcar convierte a la cocona en el alimento ideal para las personas con diabetes, tiene propiedades muy positivas en la alimentación diaria por su alto valor nutricional. Este fruto contiene vitamina C, hierro y vitamina B5, así como minerales: calcio, fósforo y la fibra
PLATANO BELLACO
Es una fuente energética rica de hidratos de carbono y potasio, tiene mayor aporte de fibra que otras especies de plátano.
ACAÍ:
El acaí es una baya muy parecida a la uva negra, pero se calcula que tiene 33 veces más antioxidantes que la misma.
Gracias a su aporte de fibra, antioxidantes y ácido grasos benéficos, es perfecta para aquellos que deseen prevenir enfermedades al corazón, pues todos estos elementos dificultab la absorción de grasas, impidiendo que se oxiden ys e conviertan en colesterol malo.