Question

5 actividades qué nos ayuda a mejorar la frecuencia cardíaca.

y 5 actividades que nos ayudan a mejorar la frecuencia respiratoria.

ayuda ​

Answer 1

Respuesta:Estar físicamente activo es una de las mejores cosas que usted puede hacer por su corazón. El ejercicio regular ayuda a reducir el riesgo de una enfermedad del corazón y le añade años a su vida.

Usted no necesita pasar horas en el gimnasio todos los días para ver los beneficios. Mover su cuerpo tan solo 30 minutos al día es suficiente para mejorar la salud del corazón.

Si tiene diabetes o enfermedad del corazón, hable con su médico antes de comenzar un programa de ejercicios.

Explicación: